Aquí encontrarán unas sugerencias bilingües sobre el estrés traumático y otros temas relacionados, publicados por organizaciones como la Cruz Roja, PBS, y La Red Nacional para el Estrés Traumático Infantil. También incluimos información relacionada con las últimas noticias del Huracán Harvey.
Recursos recomendados
Terremotos: Puerto Rico
- Información bilingüe para las familias afectas por el terremoto en Puerto Rico
- Así puedes ayudar a los afectados por los terremotos de Puerto Rico (CNN en español)
- Terremoto en Puerto Rico: las impactantes imágenes de la destrucción causada por el peor sismo que sufre la isla en un siglo (BBC Mundo)
- Cómo controlar la inquietud provocada por un terremoto en otro país (American Psychological Association)
Huracán Florence
- Cómo manejar el estrés traumático: consejos para manejar la inquietud relacionada con la época de huracanes (Asociación Americana de Psicología)
Huracán Harvey
Los incendios en la costa oeste
- Los Incendios y su Cobertura en las Noticias: Recomendaciones para los Padres
- Primeros Auxilios Psicológicos - Guía de Operaciones Prácticas
- Guía Para Padres Con Hijos Que Han Sido Afectados por Incendios
Consejos para el personal escolar
Los siguientes recursos ofrecen orientación a las familias y escuelas para brindar apoyo después de un desastre natural. Se Incluye una serie de recursos disponibles en español y otros idiomas. Los siguientes consejos para educadores han sido adaptados de las siguientes fuentes:
- National Association of School Psychologists (Asociación Nacional de Psicólogos Escolares, NASP)
- Federal Emergency Management Agency (Agencia Federal para el Manejo de Emergencias, FEMA)
- The National Child Traumatic Stress Network (Red Nacional de Estrés Traumático Infantil, NCTSN)
- American Psychological Association (Asociación Americana de Psicología, APA)
Ayudar a los estudiantes a enfrentar el desastre
- Identifiquen a los niños y jóvenes que han sido afectados por el desastre y planificar las intervenciones apropiadas en su nombre.
Las intervenciones pueden incluir discusiones en el salón de clases consejo individual, consejo en grupos pequeños o terapia familiar. Desde discusiones en el salón de clases hasta el mantenimiento de un contacto cercano con los maestros y los padres, el equipo de respuesta a crisis escolares puede ayudar a determinar qué estudiantes necesitan asesoramiento psicológico. (NASP) - Asegúrense de que haya un servicio de referencias médicas en toda la escuela. Asegúrese de que tanto los estudiantes como los padres que deseen dar referencias para obtener asesoramiento psicológico por sí mismos o para otras personas puedan hacerlo fácilmente. (NASP)
- Den tiempo para que los alumnos analicen el desastre.
Dependiendo de la situación, los maestros pueden guiar esta discusión en el aula, o los estudiantes pueden reunirse con el psicólogo de la escuela u otro profesional de la salud mental para realizar una intervención de crisis en grupo. Las discusiones en el salón de clases ayudan a los niños a darle algún sentido al desastre. También animan a los estudiantes a desarrollar medios eficaces para enfrentarlo, a descubrir que sus compañeros de clase comparten preguntas similares y a desarrollar redes de apoyo entre pares. Los maestros pueden encontrar temas y recursos útiles para la discusión en: It Happened Over There: Understanding and Empathy Through Children's Books (pasó allá: comprensión y empatía mediante libros infantiles) de Reading Rockets. (NASP) - Con los estudiantes que hayan sido gravemente afectados fomente la discusión de clase con precaución y sensibilidad.
Las discusiones con los estudiantes más afectados por el terremoto deben ser supervisadas por profesionales de la salud mental en lugar de los maestros. (NASP) - Animen a los alumnos a hacer una pausa y descansen de oír noticias.
El ver interminables repeticiones de las imágenes del desastre puede hacer que el estrés se incremente aún más. Si bien los estudiantes querrán mantenerse informados, especialmente si tienen seres queridos en las áreas afectadas, un descanso de ver las noticias puede disminuir su angustia y ansiedad. (APA) - Animen a los alumnos a continuar sus rutinas cuando sea posible.
Para los estudiantes es útil mantener las rutinas y horarios cuotidianos para darse un descanso de seguir pensando constantemente en el terremoto. (APA)
Dar apoyo al personal
- Ofrezcan apoyo de asesoramiento psicológico al personal de la escuela afectado por el desastre. No se debe esperar que los maestros y el personal lleven a cabo discusiones en grupo si ellos mismos están angustiados y gravemente afectados por el terremoto. (NASP)
- Concedan tiempo al personal de la escuela para que analice sus sentimientos y comparta sus experiencias.
Los miembros de su equipo de crisis deben tener la oportunidad de recibir apoyo de un profesional de la salud mental capacitado. Proporcionar una intervención en crisis es emocionalmente agotador y los cuidadores necesitarán la oportunidad de procesar su respuesta a la crisis. (NASP)
Trabajar con los padres
- Concedan tiempo para que las familias se reúnan.
En momentos difíciles, los padres son casi siempre la mejor fuente de apoyo para los niños, pero necesitan sentirse apoyados para ayudar a sus hijos. Considere la posibilidad de tener traductores o representantes de la comunidad local presentes en las discusiones de los padres. ( FEMA) - Alienten a los padres a construir y utilizar sistemas de apoyo social.
Estos pueden incluir a familiares, amigos, organizaciones comunitarias y agencias, instituciones basadas en la fe u otros recursos que le funcionen a la familia en cuestión. (FEMA) - Pidan a los padres su ayuda e ideas.
Los padres familiarizados con la situación y los estudiantes pueden tener algunas de las mejores ideas sobre cómo la escuela puede ayudar aún más a los estudiantes y familias afectadas por el terremoto. - Tomen en cuenta las necesidades singulares y consideraciones de las familias.
Sus familias pueden tener necesidades únicas. Por ejemplo, las familias que han sido reubicadas en su ciudad pueden no tener ropa adecuada para el clima. Es posible que la comunicación y los recursos no estén disponibles en los idiomas de las familias. Las familias indocumentadas podrían tener miedo de inscribirse para recibir alivio o beneficios. Es posible que las familias desplazadas no tengan acceso a documentos importantes. Trabaje con familias, enlaces familiares y socios comunitarios para identificar los desafíos particulares que sus familias enfrentan y para buscar soluciones.
Crear comunidades
- Formen una red comunitaria.
A medida que la escuela comience a formar una red de apoyo para las familias afectadas por el terremoto, conéctense con otras organizaciones y empresas locales, (en particular, con las afiliadas a la comunidad local), como los servicios sociales, los profesores universitarios y los estudiantes y las empresas locales.
- Pidan ayuda a los miembros de la comunidad local.
Los miembros de la comunidad pueden hacerlo de varias maneras, desde proporcionar servicios de traducción y asesoramiento psicológico hasta echar una mano en proyectos de socorro en toda la escuela.
Planificar el apoyo a largo plazo
- Aseguren apoyo a la salud mental adicional.
Aunque muchos cuidadores suelen estar dispuestos a proporcionar apoyo durante las secuelas inmediatas tras un desastre natural, es posible que falten servicios a largo plazo. Los profesionales de la salud mental escolar pueden ayudar a ofrecer y coordinar los servicios de salud mental, pero es importante establecer vínculos también con los recursos de la comunidad para proporcionar dicha asistencia a largo plazo. (NASP) - Busquen signos de dolor y estrés postraumático entre los estudiantes.
Estos pueden incluir confusión, problemas para concentrarse, ansiedad y depresión. Cuando un ser querido ha muerto de una manera que ha sido traumática, un niño o adolescente está en riesgo de desarrollar dolor traumático en la infancia. Aprenda a reconocer los signos de este tipo de dolor, así como las maneras en que puede afectar el aprendizaje y el comportamiento. (NCTSN) - Sean sensibles a los desafíos singulares que plantea este desastre.
Tenga en cuenta que cuando no hay confirmación física de la muerte, como puede suceder en un terremoto, las reacciones anteriores pueden ser mucho más intensas y duraderas, y los estudiantes pueden necesitar asesoramiento durante largos períodos de tiempo. (NCTSN)
Consejos familiares
Después de una catastrophe
- Ayudando a los niños después de un catastrofe (American Academy of Child and Adolescent Psychiatry)
- Cómo hablarles a los niños sobre los desastres (HealthyChildren.org)
- Cómo ayudar a los niños a confrontar una catástrofe (Cruz Roja)
- Cuidado de la salud emocional tras una catástrofe (Cruz Roja)
Los niños y las noticias
- Los niños y las noticias (American Academy of Child and Adolescent Psychiatry)
- Cómo hablar con su hijo sobre acontecimientos trágicos (OneToughJob)
Información sobre el estrés traumático
- Ayudando a los adolescentes con estrés (American Academy of Child and Adolescent Psychiatry)
- Desorden de estrés postraumático (American Academy of Child and Adolescent Psychiatry)
La afflición después de la muerte de un ser querido
- Los niños y la pena por la muerte de un ser querido (American Academy of Child and Adolescent Psychiatry)
- Después que muere un ser querido—cómo enfrentan el duelo los niños (National Center for School Crisis and Bereavement)
- Cómo apoyar a su hijo después de la muerte de un familiar o amigo (New York Life Foundation)
- Aflicción: Recursos para niños (Sesame Street para familias militares)
Preparándonos para un desastre natural
- Planee anticipadamente para los desastres (Ready.gov)
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